Det var hårddisken...
I dag har jag fått besked om vad det var som felades med min dator. Det är hårddisken som lagt av, men filerna som jag ville rädda är räddningsbara, såvitt jag vet i dag alltså... Hårddiskbytet går tack och lov på garantin, så det behöver jag inte betala något extra för. Skönt! Det som kommer att kosta är filräddningen, men det var ett överkomligt pris.
På tal om pris och prylar. I morgon ska jag gå och köpa en ny mobiltelefon. Hurra!
Materialist, javisst! ;-)
På tal om pris och prylar. I morgon ska jag gå och köpa en ny mobiltelefon. Hurra!
Materialist, javisst! ;-)
Ctrl-Alt-Del
Nu har jag gjort en omstart på mitt liv (igen).
I onsdags bestämde jag mig för att tänka mer på vad jag äter (igen) = snacks, godis och (om möjligt) glass bara en dag i veckan... Jag gick ju ner 11 kg med hjälp av Viktklubben förra året, men har gått upp tre av dessa under vintern. Det är dem och helst lite till som jag vill bli av med. Men jag är ju samtidigt en glassoman av mått, så att leva i glassavhållsamhet känns svårt, men det är ju lättare att kompensera en glass med motion än en glass, lite godis här och där samt alldeles för mycket och felaktig mat :-)
Lustigt nog känns det däremot lättare att ta nya tag nu på våren än att bibehålla de goda vanorna under vinterhalvåret. Tycker mig minnas att någon sa att vi människor också går i vinteride och att vi lättare lägger på oss vikt under vintern jämfört med sommaren. Å andra sidan kan jag nog tycka att det är ganska logiskt. Hur mycket hellre är man inte ute i varmare väder än i snöstorm och bitande kyla?
I dag ska jag ut och promenera med en god vän igen. Vi har måndagarna som promenaddag och utöver motionen måste jag ju säga att det är mycket, mycket trivsamt med lite trevlig sällskap också :-)
Tänkte nästan skriva in min startvikt också, men det låter jag nog bli ändå... Det skulle vara alldeles för genant :-) Nöjer mig med att konstatera att jag, de nya goda vanorna till trots, gått upp ett halvt kilo... Jag hoppas att det bara rör sig om lite pms-besvär och förhoppningsvis litelite mer muskelmassa ;-)
I onsdags bestämde jag mig för att tänka mer på vad jag äter (igen) = snacks, godis och (om möjligt) glass bara en dag i veckan... Jag gick ju ner 11 kg med hjälp av Viktklubben förra året, men har gått upp tre av dessa under vintern. Det är dem och helst lite till som jag vill bli av med. Men jag är ju samtidigt en glassoman av mått, så att leva i glassavhållsamhet känns svårt, men det är ju lättare att kompensera en glass med motion än en glass, lite godis här och där samt alldeles för mycket och felaktig mat :-)
Lustigt nog känns det däremot lättare att ta nya tag nu på våren än att bibehålla de goda vanorna under vinterhalvåret. Tycker mig minnas att någon sa att vi människor också går i vinteride och att vi lättare lägger på oss vikt under vintern jämfört med sommaren. Å andra sidan kan jag nog tycka att det är ganska logiskt. Hur mycket hellre är man inte ute i varmare väder än i snöstorm och bitande kyla?
I dag ska jag ut och promenera med en god vän igen. Vi har måndagarna som promenaddag och utöver motionen måste jag ju säga att det är mycket, mycket trivsamt med lite trevlig sällskap också :-)
Tänkte nästan skriva in min startvikt också, men det låter jag nog bli ändå... Det skulle vara alldeles för genant :-) Nöjer mig med att konstatera att jag, de nya goda vanorna till trots, gått upp ett halvt kilo... Jag hoppas att det bara rör sig om lite pms-besvär och förhoppningsvis litelite mer muskelmassa ;-)
Skitdator!!!
Min dator har kraschat. Eller kraschat och kraschat... Jag kommer åt filerna med Knoppix och "liket lever". Lite i alla fall. Problemet är bara att den vägrar att starta upp... Den kommer till att ladda Windows, sedan blinkar "The Blue Screen Of Death" med något errormeddelande, som jag aldrig hinner läsa, till och så försöker den starta om igen... *suck* Å så klagar burkeländet på att den inte blivit korrekt avslagen. Felsäkert läge fungerar heller inte, så jag antar att det bara återstår att lämna in eländet för felsökning och rep direkt på måndag morgon *skitdatorskitdatorskitdator*. Visst kan jag sitta vid makens burk, men det är ändå liksom inte samma sak. Det är inte min dator, med mina inställningar *petig*.
Kan i alla fall konstatera att krånglande datorer är fenomenala på att framkalla stress. I synnerhet när räkningarna ska dras från kontot dagen därpå och man inte har hunnit logga in för att föra över rätt mängd pengar till rätt konto...
Kan i alla fall konstatera att krånglande datorer är fenomenala på att framkalla stress. I synnerhet när räkningarna ska dras från kontot dagen därpå och man inte har hunnit logga in för att föra över rätt mängd pengar till rätt konto...
Ängeln...
En gång för länge sedan var ett barn färdig att födas.
Det lilla barnet frågade Gud:
"De säger att du sänder mig till jorden i morgon.
Hur ska jag kunna leva där, så liten och hjälplös som jag är?"
Gud svarade:
"Bland många änglar har jag valt ut en åt dig,
din ängel väntar på dig och kommer att ta väl hand om dig."
Det lilla barnet fortsatte:
"Men säg, här i himlen behöver jag inte göra någonting annat
än att skratta, sjunga och vara lycklig."
Åter igen frågade barnet:
"Hur ska jag kunna förstå vad människorna säger mig,
då jag inte kan språket?"
Gud förklarade:
"Din ängel kommer att säga dig de vackraste ord du någonsin hört
och med mycket tålamod och omsorg kommer hon att lära dig tala."
"Men vad ska jag göra om jag vill tala med dig?" undrade barnet bekymrat.
Gud log och sade:
"Din ängel kommer att knäppa dina händer små och lära dig att be."
Barnet funderade en stund, tittade upp på Gud med en bekymrad min:
"Jag har hört att det finns många dumma människor på jorden,
vem ska skydda mig?"
Gud svarade:
"Din ängel kommer att skydda dig med sitt eget liv."
Barnet tittade på Gud och sade:
"Jag kommer att sakna dig och jag blir sorgsen då jag tänker på
att jag inte kommer att se dig mer."
Gud sade med lugn stämma:
"Din ängel kommer alltid att finnas vid din sida, mitt barn."
Det infann sig en fridfullhet i himlen
sedan hördes sakta avlägsna röster från jorden, varpå barnet skyndsamt
frågade:
"Gud, om det är dags för mig att lämna dig nu
kan du säga mig vad min ängel heter?"
Gud svarade med ett leende:
"Hennes namn är inte viktigt,
du kommer helt enkelt att kalla henne för.
MAMMA!"
Författaren är dessvärre okänd för mig. Om någon vet vem det är, säg till, så får rätt person äran för denna underbara dikt :-)
Det lilla barnet frågade Gud:
"De säger att du sänder mig till jorden i morgon.
Hur ska jag kunna leva där, så liten och hjälplös som jag är?"
Gud svarade:
"Bland många änglar har jag valt ut en åt dig,
din ängel väntar på dig och kommer att ta väl hand om dig."
Det lilla barnet fortsatte:
"Men säg, här i himlen behöver jag inte göra någonting annat
än att skratta, sjunga och vara lycklig."
Åter igen frågade barnet:
"Hur ska jag kunna förstå vad människorna säger mig,
då jag inte kan språket?"
Gud förklarade:
"Din ängel kommer att säga dig de vackraste ord du någonsin hört
och med mycket tålamod och omsorg kommer hon att lära dig tala."
"Men vad ska jag göra om jag vill tala med dig?" undrade barnet bekymrat.
Gud log och sade:
"Din ängel kommer att knäppa dina händer små och lära dig att be."
Barnet funderade en stund, tittade upp på Gud med en bekymrad min:
"Jag har hört att det finns många dumma människor på jorden,
vem ska skydda mig?"
Gud svarade:
"Din ängel kommer att skydda dig med sitt eget liv."
Barnet tittade på Gud och sade:
"Jag kommer att sakna dig och jag blir sorgsen då jag tänker på
att jag inte kommer att se dig mer."
Gud sade med lugn stämma:
"Din ängel kommer alltid att finnas vid din sida, mitt barn."
Det infann sig en fridfullhet i himlen
sedan hördes sakta avlägsna röster från jorden, varpå barnet skyndsamt
frågade:
"Gud, om det är dags för mig att lämna dig nu
kan du säga mig vad min ängel heter?"
Gud svarade med ett leende:
"Hennes namn är inte viktigt,
du kommer helt enkelt att kalla henne för.
MAMMA!"
Författaren är dessvärre okänd för mig. Om någon vet vem det är, säg till, så får rätt person äran för denna underbara dikt :-)
Jag har vunnit!
Jag deltog i en tävling om en resa till Turkiet. Närmare en vecka i Marmaris med boende på ett All Inclusive-hotell. Man skulle leta efter annonser i en tidning och sådär och sedan skriva en motivering på max 15 ord om varför man skulle vinna...
Min vers löd: Återhämtning och vila för en amatörpoet, finns på en strand i Turkiet. (Turkiet måste ju då uttalas med ett långt e på slutet ;-))
Ingen höjdardikt direkt, men jag hade kul när jag skrev den! *hehe*
I alla fall så är man i och med detta också med i ett lotteri om ett antal presentkort utställda på olika företag här i stan. Det var det jag vann! 200 kr på en glasfirma! Så himla bra! Jag är jätteglad, för nu kan jag äntligen komma mig för att lämna in min tjusiga 30-årspresent för inramning. Så här ser den ut: http://www.naturfoto.se/images/arkiv/roddboat.jpg
Nu har jag plitat ihop en ny dikt i hopp om att vinna den sista resan för två till Marmaris. Håll tummarna för mig!
Jag har fått en rolig kompis!
I dag när jag kom hem möttes jag av en trumpen och ledsen dotter som absolut skulle hälsa på hos Tobias (grannkillen som brukar vara taskig med T.). Det gick inte att lugna henne med mer än ett löfte om att vi skulle ringa och prata med någon ifall det skulle gå bra att T. kommer över ett tag. Vi föreslog T. att vi kunde ringa till Julia (jämngammal tjej på kvarteret) eller Max (kompis från dagis) istället. Svaret blev ett lyckligt "JAAAA, jag vill hälsa hos Julia! Jag TYCKER OM Julia!".
Så ringde vi då dit och T. gick över för en dryg timmes lek. Det var en sådan fröjd att se henne traska iväg med sin far så glad i hågen för att hon skulle få leka med en kompis efter dagis också. T. var lite avvaktande när hon skulle stanna där och Julia var lite blyg först, men det gick snabbt över när Julia deklarerade att hon hade ett EGET rum minsann :-) Vips, så var de uppe på övervåningen, liksom :-) Till saken hör också att Julia hade stått och studsat hemma i väntan på T. Hennes mamma hade haft fullt sjå med att hålla Julia inne, J. skulle ju ut och möta T. när hon kom :-) Gullungar!
Så ringde vi då dit och T. gick över för en dryg timmes lek. Det var en sådan fröjd att se henne traska iväg med sin far så glad i hågen för att hon skulle få leka med en kompis efter dagis också. T. var lite avvaktande när hon skulle stanna där och Julia var lite blyg först, men det gick snabbt över när Julia deklarerade att hon hade ett EGET rum minsann :-) Vips, så var de uppe på övervåningen, liksom :-) Till saken hör också att Julia hade stått och studsat hemma i väntan på T. Hennes mamma hade haft fullt sjå med att hålla Julia inne, J. skulle ju ut och möta T. när hon kom :-) Gullungar!
När jag sedan hämtade T. så hämtade jag en mycket glad unge! De satt uppe i Julias säng och åt glass när jag kom :-) T. var så lycklig när hon började gå hemåt. Hon sprang och hoppade hela vägen hem och bland det första hon sa åt mig när vi kommit ut var "Jag har fått en rolig kompis och vi har lekt med BARBISAR". Barnen hade tydligen haft fullt upp hela tiden och inte kivats en enda gång. Kul! Jag blev också lite förundrad över hur frimodig min dotter ändå är... Hon har ju aldrig varit och lekt ensam (utan mig eller sin pappa) hos någon på detta vis förut. Då räknar jag inte att vara in och vända hos Tobias ;-) Jag hade nästan väntat mig att Julias mamma skulle ringa efter oss för att T. var ledsen eller så. Men så blev det inte!
Jag tror ändå att det som värmer mitt mammahjärta mest är att T. har hittat en jämlik och jämngammal kompis som bor nära oss, som hon får bekräftelse av för sin egen skull. Hon behöver inte krusa Julia för att kunna vara med henne, utan de leker på lika villkor... Båda uppskattar varandra för det de är, inget annat.
Det är mycket värt :-)
Besvikelse...
Det är två saker...
1. Slovenien kom inte till final i Eurovision Song Contest...
2. Det är FREDAG i morgon och inte lördag. Jag var helt inställd på att slippa jobba - men icke
Å andra sidan...
1. Carola och Lordi kom till final i Eurovision Song Contest...
2. Jag har kort dag i morgon, vilket betyder att jag slutar redan kl. 12.30 och inte 17...
1. Slovenien kom inte till final i Eurovision Song Contest...
2. Det är FREDAG i morgon och inte lördag. Jag var helt inställd på att slippa jobba - men icke
Å andra sidan...
1. Carola och Lordi kom till final i Eurovision Song Contest...
2. Jag har kort dag i morgon, vilket betyder att jag slutar redan kl. 12.30 och inte 17...
Svårt att sova?
- Bra mat och motion -> bättre sömn.
- Läs lagom bra böcker (bra böcker kan man ju inte lägga ifrån sig).
- Avslappningsband.
- Mindfulnessträning.
- Hård träning under dagen.
- TV-soffan *ZZzzzZZzzzzZ*
- Skriva eller prata av sig.
- Papper och penna vid sängen -> att-göra-i-morgon-listor.
- Fokusera på din andning, tänk dig bort till en annan plats, exempelvis en varm sandstrand i ett tropiskt paradis...
- Fokusera på det goda som hänt under dagen.
- Tempurmadrasser lär vara bra, sängen ska vara bekväm i alla fall.
- Svalt i sovrummet.
- Försök ta bort störande ljud vid sänggåendet (öronproppar) - lite svårt med småbarn hemma bara ;)
- Koppla av en till två timmar innan sängdags och gör något trevligt.
- Sovrummet ska förknippas med sömn eller sex.
- Gå inte och lägg dig utan att vara sömnig.
- Försök att ta itu med stress och problem före sänggåendet, att ligga och älta problem gör det svårare att varva ner.
- Undvik kaffe, te, cola eller energidryck sex timmar före du lägger dig.
- Undvik att arbeta och titta på TV i sängen.
- Ha regelbundna tider för sänggående och uppstigning.
- Om du inte kan sova, gå upp och gör något annat tills du blir sömnig.
- Undvik alltför långa tupplurar under dagen.
- Ta ett varmt bad eller en bastu - det är den lates motion :)
Det kanske inte behöver vara så illa?!
Jag fortsätter lite på gnäll-temat, men med lite mer positiva förtecken denna gång :) Hittade en sajt med Bondepraktikan, närmare bestämt Bynoms Väderstation!
Några utdrag om majs märkesdagar:
14/5 Efter den dagen behöver man inte räkna med vare sig snö eller frost. *Jo, tjena...*
18/5 Om "lillsommaren" i maj (vilken infaller tre dygn före och tre dygn efter den 18 maj) är kylig blir det en varm sommar. Är dygnen däremot ljumma blir sommaren kylslagen. *Hmm, verkar lovande*
25/5 Någon varaktig värme brukar inte maj ge förrän Urbanus fått rasa ut. (Södermanland) *Det är med andra ord inte kört än...)
Några andra talesätt om maj:
Är majus kall så blir det en varm och fruktbar sommar. *Klagade jag just på att det var kallt? Neeejdå*
Regnar det mycket i maj regnar det litet i september.*September är trevlig, så det är väl okej*
Några utdrag om majs märkesdagar:
14/5 Efter den dagen behöver man inte räkna med vare sig snö eller frost. *Jo, tjena...*
18/5 Om "lillsommaren" i maj (vilken infaller tre dygn före och tre dygn efter den 18 maj) är kylig blir det en varm sommar. Är dygnen däremot ljumma blir sommaren kylslagen. *Hmm, verkar lovande*
25/5 Någon varaktig värme brukar inte maj ge förrän Urbanus fått rasa ut. (Södermanland) *Det är med andra ord inte kört än...)
Några andra talesätt om maj:
Är majus kall så blir det en varm och fruktbar sommar. *Klagade jag just på att det var kallt? Neeejdå*
Regnar det mycket i maj regnar det litet i september.*September är trevlig, så det är väl okej*
På en våt maj följer en torr juni. *Det blir bra! Jag jobbar ju bara halva juni...*
Snön - den bara vräker ner...
Det började snöa lite smått i går kväll. Snöandet hade uppenbarligen fortsatt hela natten, för när jag öppnade persiennen på morgonen var hela världen snötäckt igen. Jag hade verkligen lust att bara gå och lägga mig igen!
Snöandet har sedan fortsatt hela dagen. Vägen från jobbet, som normalt tar 10 minuter att köra, tog i dag en halvtimme. Inom loppet av, låt säga 3 km, stod tre bilar och väntade på bärgning. Utanför en av stans matvarubutiker hade en fjärde bil åkt av vägen och stod med fronten nere i ett dike och bakdelen pekandes rakt upp.
Det är mycket för att vara Kiruna.
Nu, när klockan strax är 22.30, snöar det fortfarande. Snötäcket är närmare 30-40 cm tjockt och jag önskar verkligen, verkligen att detta bakslag kunde ha lyst med sin frånvaro även fast det inte på något vis var oväntat.
Men vi snackar verkligen kontraster. Från +22, sol, klarblå himmel, shorts, linne och sandaler till 0-gradigt, blåst, ymnigt snöfall, långbyxor med kalsonger under och gore-tex kängor fyra dagar senare.
Ibland längtar jag verkligen bort. Bort till ett tropiskt, blommande paradis med långsträckta sandstränder och vatten som skimrar i klaraste blått. Fast det hade gått lika bra med några små krokusar eller maskrosor för den delen, sol och +15 grader hemmavid ;)
Snöandet har sedan fortsatt hela dagen. Vägen från jobbet, som normalt tar 10 minuter att köra, tog i dag en halvtimme. Inom loppet av, låt säga 3 km, stod tre bilar och väntade på bärgning. Utanför en av stans matvarubutiker hade en fjärde bil åkt av vägen och stod med fronten nere i ett dike och bakdelen pekandes rakt upp.
Det är mycket för att vara Kiruna.
Nu, när klockan strax är 22.30, snöar det fortfarande. Snötäcket är närmare 30-40 cm tjockt och jag önskar verkligen, verkligen att detta bakslag kunde ha lyst med sin frånvaro även fast det inte på något vis var oväntat.
Men vi snackar verkligen kontraster. Från +22, sol, klarblå himmel, shorts, linne och sandaler till 0-gradigt, blåst, ymnigt snöfall, långbyxor med kalsonger under och gore-tex kängor fyra dagar senare.
Ibland längtar jag verkligen bort. Bort till ett tropiskt, blommande paradis med långsträckta sandstränder och vatten som skimrar i klaraste blått. Fast det hade gått lika bra med några små krokusar eller maskrosor för den delen, sol och +15 grader hemmavid ;)
För Bobby - för alla barn!
Bobbys öde skakar mig ända in i märgen. Jag kan för mitt liv inte förstå hur någon kan vara så grym mot ett barn, sitt eget barn, sin sambos barn... Jag blir gråtfärdig av att ens tänka tanken på hur denna pojke måste ha lidit. Jag klarar inte av att läsa klart en artikel om Bobby, knappt att se ett inslag på TV som handlar om honom. Må han ha frid och ro nu i alla fall, fjärran från sina plågoandar...
För Bobbys skull och för alla barns rätt till trygghet så ansluter jag mig till Säkerhetsnålen - kampanjen för barns rätt till säkerhet. Nu. Jag hoppas att du som läser detta också gör det.
Mer kan du läsa om hos Vendettabettan.
Vikingalagen
- Du skall tro att du är något.
- Du skall tro att du är lika god som andra, och alla andra lika goda som du.
- Du skall tro att du är lika klok som andra, ibland klokare.
- Du skall veta att du är lika bra som andra. Om du vet att du gör ditt bästa kan du uppskatta dem som är bättre.
- Ibland vet du mer än andra.
- Du är inte förmer än andra, men du är enastående som alla andra.
- Du duger till mycket.
- Skratta åt dig själv och din värld, det gör dig fri.
- Du skall tro att många bryr sig om dig.
- Du skall tro att du kan lära andra en hel del och lära av dem.
- Varför? För du är någon, en som behövs!
Jätteintressant läsning å så en smocka till FK...
Var in på Aftonbladets hemsida och läste Terri Erikssons krönika. Jag tycker att hon hade skrivit jättebra kring temat att graviditet inte är någon sjukdom, men att gravida kvinnor som exempelvis får ryggbesvär inte får sin sjukskrivning godkänd av FK trots att män med ryggåkommor får det...
Måtte det för övrigt bli ändring på FK:s hetsjakt på sjukskrivna - jag tror ju faktiskt att den allra största andelen sjukskrivna är det för att de verkligen behöver det och inte för att de simulerar på grund av slöhet.
Dessutom tror jag att man börjar arbeta i fel ände... Skapa bättre arbetsmiljö med lite mer luft och utrymme i organisationen på de flesta arbetsplatser, stoppa framtida nedskärningar, inför 2-3 timmars träning/friskvård på arbetstid och jag tror att fler kommer att må bättre... Man blir inte friskare av att bli misstänkliggjord, men man kan bli det av motion (iaf må bättre) och tid för reflektion och RASTER på sin arbetsplats!
Måtte det för övrigt bli ändring på FK:s hetsjakt på sjukskrivna - jag tror ju faktiskt att den allra största andelen sjukskrivna är det för att de verkligen behöver det och inte för att de simulerar på grund av slöhet.
Dessutom tror jag att man börjar arbeta i fel ände... Skapa bättre arbetsmiljö med lite mer luft och utrymme i organisationen på de flesta arbetsplatser, stoppa framtida nedskärningar, inför 2-3 timmars träning/friskvård på arbetstid och jag tror att fler kommer att må bättre... Man blir inte friskare av att bli misstänkliggjord, men man kan bli det av motion (iaf må bättre) och tid för reflektion och RASTER på sin arbetsplats!
